Vår vision är att genom dansglädje och högintensiv intervallträning få människor att må bra, både fysiskt och psykiskt.

Vi erbjuder ett brett utbud av Zumbapass & STRONG Nation.
Vi vill att många ska känna dansglädje, styrka och gemenskap på våra pass




Höstterminen 2024
Kursstart vecka 36


Måndagar
10.00 Zumba Gold®, Marie
11.10 Sensing Yoga*, Marie
18.00 STRONG Nation™, Hanna

Onsdagar
16.30 Zumba Gold®, Marie
17.40 Sensing Yoga, Marie

Torsdagar
17.00 Zumba Kids**, 7-9år, Cissi
18.00 Zumba Fitness®, Cissi

Lördagar
9.30 Cirkelträning, Cissi

- - -
Missar du ett pass är du välkommen att ta igen det på de ordinarie kurserna i mån av plats.
- - -
Priser
1 kurs 950:-
2 kurser: 1 700:-
*Sensing Yoga 30 min. 500:-
Alla ordinarie pass: 2 499:-
**Zumba Kids 45min 750:-
Kurserna omfattar 10 veckor, 60-minuterspass
Drop-in i mån av plats: 115:-


Inget nytt, ingen ny yogaform – bara så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp och väntar på att återupptäckas.
Sensing Yoga är så naturligt, mjukt och kravlöst, det innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.

Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår fascia, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Det här gör skillnad både fysiskt och emotionellt. Vi håller vilka vi är i våra vävnader och när vi rör oss på kroppens villkor så händer det saker.
Sensing Yoga är verkligen kärlek inifrån och ut och dessa rörelser är något vi alla har inom oss och något som är vår födslorätt. 




Ahlstedts Livsstil innehar
F-skattebevis


Prova Gratis!
vid Kumlasjön
Måndagarna 5 & 12 augusti
vid Amfiteatern

Medlem i Zin

Ansluten till STIM



Hagendalsvägen 9
Trygga fräscha lokaler mitt i Kumla centrum!

ftiness logo

En kombination av dans och konditionsträning
till en sammansmältning av latinsk
och internationell musik.

Zumba Gold

Utmärkt för nybörjare, god rehabilitering och det lugnare tempot passar även seniorer.

Högintensiv intervallträning som kombinerar styrkeövningar med kondition.
Stop counting the reps. Start training to the beat.

Zumba Kids är ett pass för 7 - 9-åringar