Vår vision är att genom dansglädje och högintensiv intervallträning få människor att må bra, både fysiskt och psykiskt.

Vi erbjuder ett brett utbud av Zumbapass & STRONG Nation.
Vi vill att många ska känna dansglädje, styrka och gemenskap på våra pass




Vårterminen 2025


Måndagar
10.00 Zumba Gold®, 60min, Marie, t.o.m. 17/3
Fortsättningskurs,24/3, 31/3, 14/4; 5/5, 12/5, 19/5 och 26/5. 665:-
18.00 STRONG Nation™, 45min, Hanna, t.o.m. 17/3


Onsdagar
16.30 Zumba Gold®, 60min, Marie, t.o.m. 19/3
17.45 Sensing Yoga, 60min,  Marie, t.o.m. 19/3
Fortsättningskurs, 2/4, 9/4, 7/5, 14,5, 21/5 och 28/5. 570:-


Torsdagar
18.00 Zumba Fitness®, 60min, Cissi, t.o.m. 27/3

Fortsättningskurs, 3/4, 10/4 och 24/4. 285:-


Söndagar
17.00 Sensing Yoga, 60min,  Marie, t.o.m 23/3
Fortsättningskurs, ändras till start kl. 18:30,
Dagar:30/3. 13/4, 4/5, 11/5, 18/5 och 25/5. 570:- 

- - -

Missar du ett pass är du välkommen att ta igen det på de ordinarie kurserna i mån av plats.
- - -

Priser Fortsättningskurser
5-veckorskurs,  475:-
6-veckorskurs 570:-


Priser
1 kurs á 60 min 950:-
1 kurs à 45 min 750:-
2 kurser: 1 700:-/1 600:-
Allt: 2295:-

Kurserna omfattar 10 veckor,
Drop-in i mån av plats: 125:-

Må - Bra - Dag
Lörd. 15/3 kl.09:30-12:30

Hagendalsvägen 9 i Kumla

- Föreläsning om Sensing Yoga
- Mjuka naturliga rörelser & vila
- Sopplunch

Biljett kostar 295:- och köps på Hagendalsvägen 9 eller på telefon se nedan senast den 13/3

Ta med Yogamatta och  ev. filt.




Medlem i Zin

Ansluten till STIM







Hagendalsvägen 9
Trygga fräscha lokaler mitt i Kumla centrum!




Ahlstedts Livsstil innehar
F-skattebevis







ftiness logo

En kombination av dans och konditionsträning
till en sammansmältning av latinsk
och internationell musik.



Zumba Gold

Utmärkt för nybörjare, god rehabilitering och det lugnare tempot passar även seniorer.


Högintensiv intervallträning som kombinerar styrkeövningar med kondition.
Stop counting the reps. Start training to the beat.

 Mjuka naturliga rörelser utan linjeringar eller korrigeringar, alltid på din kropps villkor.
-